路野双修的她们｜来自XTERRA太湖越野挑战赛的故事

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图片：XTERRA

设计：小春

作者：WR China Team

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早晨动身时的冰冷夹杂肚子的疼痛、酸疼的腰以及抬不起来的双腿，让她跑得很有力，也让她差点选择退赛。但是稍微的不甘愿还是支撑着拿铁，让她想要再试一试，直到赛中偶遇了一位小男孩。这位小男孩是跟着徒步的爸爸妈妈一同来的，看见拿铁一团体在跑，还跟着她跑了一段路。“小冤家说有美女姐姐，要跟我一同跑跑，特别心爱”，这一段小插曲冲淡了她路上的疲劳感。好在前面太阳出来后，她也末尾逐渐顺应。想着完赛有很大希望，那就继续往前跑，要是跑不动就走。抵达终点前的那一段路是拿铁跑得最舒适的路程，身上没有任何不适和疼痛，她跑得甚至比前程更快。抵达终点后，拿铁觉得自己完全没跑够，她说，“明明赛中还想退赛，结果跑完觉得自己还想跑，挺神奇。”

为了这次竞赛，拿铁也做了一些针对训练，也改动了一些训练形式，以往她都是肌肉迸发力训练比拟多，往年为了竞赛则做了更多肌耐力方面的训练。但竞赛当天，生理期造访，却给拿铁的35公里之行蒙上了“痛苦”的底色。

领物现场的拿铁

但是由于赛前被滑板撞伤脚，招致拿铁在竞赛停止到17公里后旧伤复发，膝盖和脚踝的剧烈疼痛，让她最后基本只能全靠走着完赛。“跑得很辛劳也很痛苦，而且那次竞赛也有很多同伴等自己，觉得有点对不起她们”，所以往年拿铁选择重回太湖赛道。之前跑得不理想，往年她想在异样的赛道再来一次35公里，明年再应战50公里。

来自哈尔滨，现居上海的健身教练拿铁，是在自己两位学员（其中一位就是袅袅）的影响下开启的路跑和越野。去年在参与完一次10公里和半马竞赛后，拿铁紧接着在无锡完成了自己首个12公里的越野赛。去年12月，拿铁也跟同伴一同去跑了XTERRA的的太湖西山赛，报的是30公里。

“明天赛道状况不错，一路也都在拍景色，跑得特别开心，但是由于长距离的训练不够，跑到30公里之后跑不动也是真的。”最后，吴京姗以10小时45分红功完本钱人的首个55公里，也达成了自己赛前许下的在11个小时内完赛的目的。在下周，她还会去苏州跑一个20公里的小越野。

赛中关于吴京姗来说更像是一次美食聚会。给她留下最深印象的是每一个CP点的美食补给，除了倒数第二个CP点的小鸡腿之外，最后一个CP点热腾腾的羊汤面更是让她念念不忘。

“由于这次是和小同伴一同来的，所以想在太湖西山应战更高组别的。”吴京珊将自己的目的定在10到11个小时完赛，她不想跑得太晚，也不希望自己跑崩以及跑得特别舒服，所以她在赛前做了充足的预备——先是将自己的月跑量添加到了150到200公里，再是参与了训练营，完成了7至8次的线下训练。美丽的赛道、好吃的补给也让她对竞赛充溢了等候，赛前，她笑道，“希望能跑得更开心吧。”

吴京珊在赛前一天还参与了X-PLOGGING

现居上海的辽宁女孩儿吴京珊预备在XTERRA完本钱人的首个55公里。在开启自己的越野路之前，她是一名徒步喜好者，年前刷到的一段越野视频让吴京珊下定了自己也要跑一跑的决计。“看到他人跑得特别帅，我也想去”，加上对山野的感情，所以她在往年四月顺利完成了自己的首野。从15公里到30公里，半年多的时间里，她跑了不少这个距离的小型竞赛。

遇见效果不要着急惊慌着坚持，而是要去处置效果，找到处置方法，也许那个坎儿就过了；以及跑步和越野一样，学会认怂、重头再来，是她在这次太湖西山赛中的额外收获。在最后抵达终点的刹那，顾琪表示自己虽然完赛后身体累，但很开心，肉体也很亢奋。由于于她而言，每次竞赛都是给自己的一次充电增能。

要说让顾琪印象深入的事，她表示一是在三十多公里的爬长上坡的时分，她的大腿一度有抽筋的趋向，但是想到自己之前看过的抽筋应对视频，秉持着那就试试视频里的方式调整一下，没想到最后自己真的将濒临抽筋形状的腿给调整了回来；二是她路上碰见了一对相互有共同喜好的夫妻跑者以及两位能聊得来的大哥，让她觉得整个“有点虐的”竞赛也没有那么单调了。

依据去年跑完30公里的体感，加上自己没有冲效果的目的，顾琪觉得如常训练足以。完赛55公里，应该难度不大。所以赛前，她并未做针对性训练。竞赛当天，沿途的景色给了顾琪一大惊喜，“我们沿途会经过茶园、到山顶能俯瞰太湖，普及村落的银杏树树叶黄灿灿的铺在地上……很美丽。”虽然55公里的赛道难度不小，但是她不时坚持着轻松的心态，用她的话说，就是跑累了就休息、走走看看景色，毕竟感受进程也是一种享用。

去年虞山雄鹰线的20公里是她的首野，XTERRA的太湖西山赛则是她越野路上的第二次进阶。去年她在这里完成了自己的首个30公里，而往年她将重回西山应战55公里。“不论是从赛前领物到竞赛完毕，我觉得XTERRA的赛事是有点东西的。所以去年跑完西山后，往年我又去参与了XTERRA的渔洋山夜跑。”关于顾琪而言，自己虽然没有冲效果的计划，但是也是有目的的，那就是渐渐稳步进阶到跑完百公里。

从19年末尾路跑到去年踏入越野坑，顾琪表示运动于她而言是忙碌任务外的抓紧方式，是让自己坚持生机形状、拓展并滋养生活的秘诀，她不想由于过度追求效果而丧失运动自身带来的快乐。注重可继续性是她的运动规律——120-150公里的月跑量，每周会做至少5次（单次1小时）有氧训练加3至4次的力气训练；每年依旧会参与两到三场半马以坚持提高动力，但不作为中心追求，至于越野赛，她则注重于享用与自然深度衔接、看美景寻抓紧的进程。

顾琪是来自江苏南通的一位体制任务者， 46岁的她更是一位终年坚持健身习气，热爱路跑、越野以及徒步登山等户外运动的超级辣妈。

毕竟，“虽然一个害怕鬼的疯狂愿望被打破了，但是人生也由于有遗憾而真实。”

但是她没想到最终一趟55公里上去，却让她彻底坚持了自己跑一百公里的希望。由于她发现自己不适宜夜赛——天一黑就完全不敢跑起来，难以克制在黑夜中下坡的恐惧，只能走路。不过这趟越野之行虽然有点“辛劳”，袅袅还是收获了不少幽默的回想：在领物现场听到了五月天的顽强，体验到了太湖又虐又丰厚的各种路段，在CP5看到了西山美丽的日出还喝到了跟去年一样的羊汤。“熟习的觉得又回来了，阿姨们照旧热情亲切，每个补给点的志愿者都怕我们吃不饱，总让我们多吃点。”此外，最后一段路的酱香饼和小鸡腿也让她记忆深入。在距离终点只剩1.5公里的时分，耳边传来主会场的现场演唱让疲累的她再度充溢力气。

袅袅赛前写的歌词以及赛中拍的日出

她既喜欢一群人为一个共同的目的而努力的向上感；也喜欢一团体在山野中沉淀上去倾听自己与自然与自我对话的进程。谈及自己往年为什么会选择参与XTERRA太湖西山的竞赛，她表示自己去年就与XTERRA结缘了。去年，她在太湖完成了30公里组别的应战，最让她印象深入的是，“一是赛场很繁华，我是差不多在黄昏时分到的，那种天光渐渐褪尽，灯光渐渐亮起的气氛感真的很美妙。二是任务人员特别好，我冤家身份证掉了，大家都很着急。最后是在任务人员的协助下给找到了。而且，太湖的赛道我觉得难度是适中的，也很出片。”所以往年，她选择解锁55公里组别的新体验，至于目的，“平安完赛的状况下尽能够跑快点”。

作为一个对效果没有执着追求的“随性”跑者，相较“谁比自己跑得更快”或许“你完成了多少公里，真凶猛”之类的念头和夸奖，她更喜欢用脚步探寻内心世界的平衡——“所以我每次竞赛的目的就是先平安完赛，做自己的NO.1就好。”任务的性质和团体较“宅”的性情让袅袅大少数时分的生活半径都囿于一个社区或许自己的一方小家，在踏入跑步和越野的世界后，她发现自己不只肉体上更丰厚了，视野也随之拓宽——每一次山野之行，于她就是一次污染与充能的进程。她在山里纾解任务与生活中的不畅，又在山里重新找回能量用以面对新的应战。

至于日常的训练形式，袅袅表示路跑这一块儿，自己每周会训练2-3次，单次10-15公里不等，偶然也会跑跑半马及以下的小竞赛；在越野上，由于上海没有可供训练的山，所以她更倾向于经过“以赛代练”去完本钱人的拉练。

关于路跑和越野的不同魅力，袅袅描画路跑于她像是去失掉一个自己喜欢的娃娃，在这个进程中不需求想太多，只需一鼓作气并专注地跑完；而越野则更像开盲盒，更多的应战是源于未知，但更多的惊喜也源自于来自未知地境的景色和未知生疏人给与的鼓舞与协助。

来自上海杨浦的袅袅，是一名社区任务者，日常除了健身之外，也是一位路野双修的喜好者。自2023年由同事率领入坑之后，她就爱上了跑步和越野。

美景、趣事加跑得爽畅，最终吴轶涵以1小时48分完赛，她笑说这也是她第一次依照自己的节拍跑，十分开心。原本估量要近2小时跑完，没想到最后提早十来分钟完赛，这不测的惊喜让她觉得自己还挺凶猛，也希望自己下次再来参与。

竞赛当天，“兴奋”贯串了吴轶涵整个赛程：既有初次尝试的摩拳擦掌，也有关于前面景色的等候。尤其在穿过树林跑到山顶的大如意圣境，抬头看到阳光照射在观音像身上的那一刹那，让她只觉震撼与冷艳。除了一路的美景，吴轶涵还在赛中遇见了一件让她忍俊不由的事——有一位带边牧参赛的男生，由于边牧跑得特别快，招致他一路上都在找狗，“有人看到一条狗吗？”

在跑越野前，吴轶涵日常会跑路跑，也徒步。她是在身边跑越野的同事们的影响下，才萌生的参赛念头。思索到是首野，所以她将自己的目的定在了2小时内完赛即可。

竞赛前一天，正好是吴轶涵的27岁生日，她决议周末跟同伴们一同从上海动身，在XTERRA太湖西山赛用12公里开启自己的首野之行，也给自己的生日一份“共同”的礼物。

但是从第八到不时逾越追至第四、第三，虽然也阅历了上坡跑不动的疲累，但是在冤家们一波鸡血鼓舞下，最后赵诗奇成功顶了下去，在抵达终点前逾越了不时居于她之前的选手，也成功拿下了第二名。关于自己的表现，她表示自己的跑量不时都不大，这次就在赛前突击了一个星期，最终能拿到第二名对她来说已是惊喜了。

“我最后没想到我能跑到第二名，我甚至觉得我顶多只能冲到第五名”。

竞赛前程，赵诗琦跑得挺轻松。但是她也发现自己一动身就喜欢冲的节拍并不对。这也是招致她去年首野后程跑崩的缘由。大约在十来公里的时分，她一度还摔了一跤，那个时分她曾经跑在了第八名，也正是在这个点，让她遇见了同行来参赛的冤家。在他们的鼓舞和陪伴下，让本想着能拿到完赛奖牌就好的赵诗奇重新燃起了“那就再冲冲”的念头。一向下坡害怕的她跟着冤家们的节拍也放开了胆去跑。

再回太湖这条赛道，她依然选择了35公里这个组别，“一是去年跑过，觉得赛事还不错，二是也想把它当作一场长途游览”。

她从2016年跑步末尾，基本以十公里休闲跑为主，跑了大半年后末尾转战瑜伽；2019年末尾健身做力气训练，日常也会打打网球。直到去年，她才正式末尾尝试马拉松，并将自己的半马效果跑到了130。去年六月，赵诗奇的冤家帮她报了一个越野竞赛，对越野毫无所知的她就这样在鬼使神差下完成了自己首个20公里的越野赛。

从徐州过去的赵诗奇，去年在XTERRA太湖应战赛30公里组跑了22名。

“明天能拿到35公里组别的第二名，全靠冤家的鼓舞和协助，是他们帮我破的风”。

不论最终是不测的惊喜、痛苦的坚持还是开心的达成，这都是她们在山野中的故事。

在这些靓丽跳动的身影中，有不少也是路野双修的跑者。她们中有的在这里以赴一场“冤家之约”的名义来翻开自己周末的长途游览，有的以生日之名开启自己的首野之旅，有的想体验路跑之外的山野魅力，也有的将这场XTERRA太湖越野应战赛当作自己抓紧充能的方式……

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